腋臭通称为狐臭，中医认为是湿热内瘀，西医认为腋下大汗腺的分泌物中含有不饱和的脂肪酸和蛋白质在皮肤表面的葡萄球菌分解后散发出的特殊气味，该气味简称腋臭。人体皮肤的大量臭味取决于汗腺的分泌功能异常，汗腺青春期受内分泌的影响，臭汗多从青春期开始，老年后逐渐减轻或消失。青少年如何预防体臭？希望青少年朋友能及时预防哦。

　　1、洗澡，换内衣。

　　经常保持腋下的干燥和清洁，可以减少臭味的散发，也可以局部使用清洁咖啡去除臭味。

　　2.选择合适的衣服。

　　青少年应该选择衣服的质地，以吸汗的棉质为优先，可以减少汗从腋下散发异味。

　　3.注意饮食。

　　在日常生活中，应该少吃味道或刺激性的食物。经常吃辣的食物会加重腋下的异味，对皮肤也不好。例如葱、大蒜、辣椒、芥末等应该吃高卡路里、高蛋白、高维生素食物，特别是含有维生素c的食物，如西红柿、苹果、橘子、山楂等。

　　4.多喝水。

　　学习和工作要注意多喝水。出汗有助于排出废物、毒素、调节体温，可以减轻腋下的异味。

　　5、剧烈运动后及时擦汗。

　　剧烈运动后会产生大量汗水，汗水严重后会产生腋臭。出汗后要马上擦干。